2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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529 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 65.61g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. 昼食: Silverbeet, Tomatoes, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lipton Black Tea. 夕食: Coles Cooked Peeled Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Avocado Dip, Arnott's Savoy Light, Pink Lady Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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