|
прекрасно )
|
58.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1322 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 136.56g.
朝食: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Изюм, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Виталюр Мексиканская Смесь, Говядина Постная, Перловка, Пекинская Капуста. 夕食: Рулет с сыром, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Миндаль, Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|