2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1659 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 185.35g.
朝食: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Granulado, Tomates, Lovilio Parmigiano Reggiano, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Mercadona Pan para Dipear y Untar, Mandarina, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Aguacate, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. 夕食: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana, Milbona Skyr Natural. 軽食/その他: Mugcake calabaza y cacao, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Leche Entera (Hacendado). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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