2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1636 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 151.06g.
昼食: 日本ハム ロースハム, 明治 銀座カリー 中辛, 白米. 夕食: 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, 白菜, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, エノキ. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), グリコ アーモンドチョコレート, CO-OP 黒胡麻せんべい. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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