2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1299 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 19.81g.
朝食: Rauchsalz, Tahin DM, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Pekanuss K Classic, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Süßrahmbutter. 夕食: Obstler, Florette Babyspinat, Alnatura Kokosmilch, Alnatura Toskana Tomatensoße, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Zucchini. 軽食/その他: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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