2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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692 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 60.50g.
朝食: Творог 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Картошка Вареная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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