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근력운동시 무게욕심냈더니...팔꿈치계속아프네...운동을바꿀때가된듯싶은데 무엇으로바꿔야하나ㅠㅠ
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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772 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 99.92g.
昼食: 한성 크래미, 배추김치, 곤약밥, 무국, 굴, 삶은 계란흰자. 夕食: 무국, 삶은 계란흰자, 비비고 통단팥죽. 軽食/その他: 불가리스 떠먹는 불가리스(딸기). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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