2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1491 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 130.90g | 炭水化物: 98.63g.
朝食: Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Hacendado Pan de Molde Integral, El Arbol Cacahuetes Naturales, Melón. 昼食: Almendras, Huevo, El Arbol Cacahuetes Naturales, Melón, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Delave Chuleta de Pavo al Ajillo, El Arbol Cacahuetes Naturales, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Casa Tarradellas Pechuga de Pollo al Corte, El Arbol Cacahuetes Naturales, Melón. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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