2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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2761 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 259.98g | 炭水化物: 255.41g.
朝食: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Foodspring Porridge Vanille, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Whey Protéine. 夕食: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Micellar Casein. もっと...
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3685 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間 49 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 6 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Impeccable sa continue de descendre
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