2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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3219 kcal
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脂質: 127.51g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 347.92g.
昼食: Döner Kebab. 夕食: Milbona Gratin-Käse Light, Mondo Italiano Pizza Diavolo, Aldi Salami, Scheibletten, Brotland Fladenbrot, Rolffes Original Stracke, Scheibletten, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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