DrSueMの日記, 2019年 01月 28日

2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 25.4 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:

894 kcal

脂質: 45.90g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 103.50g. 朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Activia Peach Yogurt. 夕食: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Honey Ham. 軽食/その他: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). もっと...

2693 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 16 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に4.4 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

You just keep losing every time you post.. you should be so proud!!!👊

2019年 01月 28日投稿者: lrial4


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

DrSueMの体重の記録

全ての履歴を表示

DrSueMの日記, 2019年 01月 28日

コメントを投稿

DrSueMの体重の記録