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Je ne comprend pas... j’ai changé mon rythme d’exercices par manque de temps certain, et je fais certes moins de sport, mais mon alimentation elle n’a pas changée, je suis toujours à 1300/1400 kcal en moyenne par jour, et ce sont des calories saines en principe, et j’ai l’impression que je ne fais que grossir, je le sens dans mes vêtements 😭 sans compter que j’ai presque toujours faim...
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1518 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 199.14g.
朝食: Banane, Beurre de Cacahuètes, lait de riz, flocons d'avoine , Graines de Chia Séchées. 昼食: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Wasa Léger , Carrefour Riz Complet, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Bjorg Tofu Nature, Ananas, Poivrons. 夕食: Paul Heumann Pain Azyme, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Beurre de Cacahuètes, Patate Douce, Auchan Julienne de Légumes, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Schneider Spaetzle , Crevette, Picard Sachets Vapeur Carottes Jaunes, Patates Douces, Fèves de Soja, Oignons. 軽食/その他: Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Ferrero Duplo Choco Gaufrette. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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