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107/67/123
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62.7 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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8581 kcal
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脂質: 613.56g | たんぱく質: 694.20g | 炭水化物: 277.27g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 昼食: 紫甘藍, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 芹菜, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 夕食: Costco 烤大雞腿. 軽食/その他: 紅茶, 綠茶, 統一 蛋糕屋小蛋糕, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 巴馬芝士（切絲狀）, 厚底意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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