2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
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1451 kcal
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脂質: 113.33g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 14.33g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Kokosmilch, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Kaffee, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Florette Babyspinat, Pekanuss K Classic, Alnatura Gold Leinsamen, Pekanuss K Classic, Alnatura Gold Leinsamen, Rauchsalz, Tahin DM, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser, Alnatura Apfelessig, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 夕食: Obstler, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 軽食/その他: Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, K-Classic Kokosraspel, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Mohn Dampfmohn, Dr. Oetker Backpulver, DM Bio Kokosmehl, L-Carb Goldleinsamenmehl, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Xylit, Edeka Zitronensaft. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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