|
воскресный минус 200г )))
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1309 kcal
|
脂質: 43.40g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Мандарины, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рулет с сыром. 夕食: Фасоль Стручковая, Виталюр Мексиканская Смесь, Яйцо, Приготовленные Мидии. 軽食/その他: Вафли. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|