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117/67/107
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63.1 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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5962 kcal
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脂質: 488.79g | たんぱく質: 281.74g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: 蘋果, 蓮霧, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 香菇, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 植物油, 小黃瓜, 蔥, 新鮮豬肉香腸, 豬耳朵. 夕食: 豬腳, 台畜 萬巒豬腳, Costco 德國豬腳, 富統 培根, 黑橋牌 原味培根, 博客 培根, Subway 培根, 台畜 培根, 煙肉（腌製，煎）. 軽食/その他: 植物油, 鹌鹑蛋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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