DrSueMの日記, 2019年 01月 25日

2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.7 kg これまでの減量分: 24.6 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:

849 kcal

脂質: 59.44g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 62.40g. 朝食: Half and Half Cream, Coffee. 昼食: Activia Peach Yogurt, Joseph's Lavash Bread, Butter (Salted). 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). もっと...

2721 kcal

運動: デスクワーク - 16 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

31 人のサポーターいいね！

Nice job, every green arrow is good!

2019年 01月 25日投稿者: jmb3450

Dr. Sue, you are killing it!

2019年 01月 25日投稿者: Erquiaga

GREAT JOB!

2019年 01月 25日投稿者: Debbie Cousins

I really enjoy scrolling down through this forum and seeing all those green arrows.

2019年 01月 25日投稿者: To145


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