2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
2108 kcal
|
脂質: 113.14g | たんぱく質: 148.21g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Ovo Mexido, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Alface, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Abacaxi, Ovo de Codorna, Aurora Suco de Uva Integral, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Cozido, Universal Creatina, Molho de Pimenta, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Alface. 軽食/その他: Abacaxi, Salada de Frutas, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido, Peras. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|