|
ура...на весах 58 с хвостом)))
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1317 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. 昼食: Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Корень Сельдерея, Ленивец. 軽食/その他: Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Евроопт Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|