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110/72/96
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63 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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7541 kcal
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脂質: 517.20g | たんぱく質: 351.16g | 炭水化物: 358.15g.
朝食: 芝麻燒餅, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 豬耳朵, 新鮮豬肉香腸, 蔥, 蔥, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 香菇, 花椰菜, 扇貝（混種）. 夕食: 煙肉（腌製，煎）, 台畜 培根, 博客 培根, Subway 培根, 黑橋牌 原味培根, 富統 培根, Costco 德國豬腳, 台畜 萬巒豬腳, 豬腳, 紅燒豬蹄. 軽食/その他: 拿坡里 重乳酪蛋糕. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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