2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1489 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: さば缶, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: Dole スムージー グリーンブレンド, ローソン アサイーボウル, ユーラク ブラックサンダー, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|