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I ate a lot. and it shows
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2270 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 192.32g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Multigrain Bread, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Beachbody Coconut Curry Shrimp, Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). 夕食: White Rice, Icon Meals Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. もっと...
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2270 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, エリプティカルマシン - 45 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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