2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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3159 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 256.48g | 炭水化物: 305.58g.
朝食: セブンイレブン 木綿とうふ, ささみ, ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁. 昼食: 卵とじ, オレンジ, ささみ, 煮物, ご飯. 夕食: オーマイ ナポリタン, オリジン弁当 シーザーサラダ, とんかつ, エビフライ, ささみ, ご飯. 軽食/その他: クルミ, ゆで卵, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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