2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1903 kcal
|
脂質: 97.13g | たんぱく質: 129.97g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: 紅茶, 光明 鲜牛奶, 番茄酱, 煎鸡蛋, 白面包. 昼食: 丹麦蓝罐牛油曲奇 丹麦蓝罐曲奇, 鸡汤. 夕食: 牛肉丸, 蛤蜊, 烤牛肉, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|