2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1301 kcal
|
脂質: 36.73g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Макфа Макароны Бантики, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивец. 軽食/その他: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Замороженная Вишня, Кокосовая Стружка, Корица, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|