2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. 夕食: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Kålrot 100g, Brokkoli 100g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Pære 200g, Pærer 120g, Eple Norsk Rød liten 100g, Pærer 120g. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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