2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1190 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 82.43g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: ローソン アサイーボウル, チーズケーキ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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