2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1676 kcal
|
脂質: 112.04g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Turmeric (Ground) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Aquafina Water (16.9 oz), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Subway 6" Double Cold Cut Combo (with Cheese). 軽食/その他: Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour) , Schiff Melatonin, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Natural Ice Beer, Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Jelly Belly Jelly Beans (25). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|