2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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3197 kcal
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脂質: 135.53g | たんぱく質: 202.88g | 炭水化物: 288.61g.
朝食: REWE Avocado, Rote Paprika, Möhren, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Scheibletten, Schwarzwälder Schinken, Aldi Tilsiter, Viva Vital Geflügelsalami, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, REWE Avocado, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 夕食: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Fischer Stolz Knusper Backfisch. 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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