2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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625 kcal
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脂質: 20.53g | たんぱく質: 22.94g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко Зеленое, Молоко, Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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