2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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933 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 82.41g.
昼食: マルコメ わかめ, ごま油, トップバリュー もやし. 夕食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 軽食/その他: ロッテ ガーナミルクチョコレート, セブン-イレブン ロースハム, ブルボン アルフォート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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