2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1191 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 91.19g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Pamplemousse (Rose et Rouge). 昼食: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Tomates, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Auchan Clémentine, Pain Blanc, Lesieur Huile Isio 4, Salade Verte. 夕食: Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Herta Tendre Noix Supérieur . 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat au Lait. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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