2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1325 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Черная Смородина, Гарнец Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Яйцо, Соевый Творог, Нут (Вареный). 夕食: Яйцо, Брокколи, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Корица, Печеное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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