2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1727 kcal
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脂質: 135.24g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 17.92g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Язык Свиной, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо, Кофе. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Рубец, Телятина, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Баранина. 軽食/その他: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Jarrow Formulas Масло МСТ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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