2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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582 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. 昼食: Chicken Noodle Soup. 夕食: Youfoodz Roast Lamb & 3 Veg, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Avocado Dip, Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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