2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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562 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 17.07g | 炭水化物: 36.56g.
朝食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. 夕食: Fresh & Easy Red Wine Vinaigrette, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Spinach, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Butter, Arnold Honey Whole Wheat Bread, Chicken Tortilla Soup. 軽食/その他: Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. もっと...
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2674 kcal
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運動:
勉強 - 5 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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