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Einen schönen Sonnen-tag wünsche ich Euch😎Hier ist es zwar kalt aber sonnig🙋♀️
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1643 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Maggi Schinken-Hack Röllchen, Nudeln (Gekocht). 夕食: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 軽食/その他: Beste Ernte Kirschgrütze. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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