2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2272 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 298.49g.
朝食: Twinings Thé Vert Citron, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Fleury Michon Le Torchon Cuit à l'étouffée. 昼食: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Pomme, Éclair au Chocolat, Noix, Chêne d'Argent Le Carré, Saucisson Sec, Carrefour Pain de Campagne, Paupiette de Veau, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Thiriet Feuilletés au Fromage, Pomme, Eco + Mousse de Canard au Porto, Carrefour Pain de Campagne, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). もっと...
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1861 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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