|
Прекрасно))))...на весах плюс один.Стоило ожидать...поздний согревающий ужин ...)))...море фруктов и так далее.
|
60 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1327 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта 50%, Евроопт Киви, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Лаваш, Помидоры, Лук, Ганна Печень Куриная. 夕食: Чай, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Черная Смородина. もっと...
|
週に7 kg増量中
|