2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1641 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 140.60g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: Canela, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo. 昼食: Churrasco, Aipim Frito, Cenouras. 夕食: Pêssego, Truta no Forno ou Grelhada, Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Nectarinas, Black Skull Protein 7 Blend. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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