2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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950 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 125.87g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g, Wasa Husman. 夕食: Brokkoli 50g, Brokkoli 100g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 200 g. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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