2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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3807 kcal
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脂質: 229.73g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 331.81g.
朝食: Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen, Gervais Kräuterquark - Original, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, BioBio Bergkäse (20g), Esko Kochkäse mit Kümmel, Nutella Nutella. 昼食: Mayonnaise, Pommes Frites. 夕食: Edeka Calamares, McDonald's Pommes Frites (Groß), Mayonnaise. 軽食/その他: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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