2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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6656 kcal
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脂質: 284.83g | たんぱく質: 422.41g | 炭水化物: 502.28g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 山芋, 大根. 夕食: 森永製菓 ミルクチョコレート, クッキー, ホルモン, ご飯, ビール, カルビ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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