2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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826 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 28.32g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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