2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1554 kcal
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脂質: 115.05g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 22.58g.
朝食: Alnatura Kokosöl Nativ, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Kokos Natur Vegan. 夕食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Florette Babyspinat, Rettich, Zucchini, VITAM Hefeflocken. 軽食/その他: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, All Seasons Blumenkohl. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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