2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1282 kcal
|
脂質: 55.65g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Здорово Хлебцы Хлебцы Молочный Шоколад, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Банан, President Сметана 15%, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Яблоко Желтое, Банан, Тушеное Куриное Сердце, Макароны Отварные. 軽食/その他: Ленивые Вареники, Здорово Слайсы Рисовые, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сушеные Яблоки, Оллайт Батончик Арахис. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|