|
Думала будет плюс. А нет !!! Движемся к цели))) Но соевый соус из рациона уберу. (задерживает воду)
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1318 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 135.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Постные, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Пшено. 昼食: Макароны Отварные, Помидоры, Лук, Сметана, Ганна Печень Куриная. 夕食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Куриные пп. 軽食/その他: Хурма, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|