2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1113 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: CO-OP 味付のり, アマノフーズ 長ねぎ いつものおみそ汁, ご飯. 昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, マルちゃん 味噌ラーメン. 夕食: 芋焼酎, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. もっと...
|
|
|
|