|
ご飯の予定が五月雨で年末年始の食事制限ができません・・・せめて４９辺り維持したい・・・
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
667 kcal
|
脂質: 34.53g | たんぱく質: 21.89g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, スリーエフ 半日分の緑黄色野菜トマトスープ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), まんじゅう. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|