2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1315 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Масло Подсолнечное, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные пп. 夕食: Яйцо, Куриные пп, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Миндаль, Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|